[分享] 窮‧逆天之減肥法

发表于 2011-2-16 21:55:40 | 显示全部楼层

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根據我在其他網站看到的,
夾爆蛋蛋的下腹肌訓練方法
下腹肌訓練>> 平躺雙腳並攏雙腳抬起後緩緩放下
側腹肌訓練>>與仰臥起坐一般但起身時方向要改變一下如:往左腿往右腿

夾爆蛋蛋的代價太大了=　=+你說的練下腹肌那招我練過~要很久~~~~XD 发表于 2011-2-16 22:11

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